Rahvusvaheline menstruatsioonipäev: hügieenisidemed, naiste intiimne abiline menstruatsiooni ajal

Igal aastal on 28. mai rahvusvaheline menstruatsioonipäev, mis pälvib ülemaailmset tähelepanu. Sel päeval keskendume naiste menstruaaltervisele ning propageerime austust ja mõistmist naiste vajaduste ja kogemuste suhtes sel erilisel perioodil. Menstruatsioonist rääkides peame mainimahügieenisides - see "intiimne assistent", mis saadab naisi iga menstruatsiooni ajal.

Hügieenisidemed on pikka aega olnud naiste elu lahutamatu osa. Menstruatsiooni ajal pakuvad hügieenisidemed naistele puhta ja mugava keskkonna, imavad tõhusalt menstruaalverd, ennetavad külglekkeid ja parandavad oluliselt naiste mugavust menstruatsiooni ajal. Hügieenisidemete õige kasutamine aitab mitte ainult vähendada naiste ebamugavustunnet ja piinlikkust menstruatsiooni ajal, vaid vähendab ka tõhusalt menstruaalverejääkidest tingitud nakkusohtu.

Kahjuks on aga nii, et kuigi hügieenisidemed mängivad tänapäeva naiste elus nii olulist rolli, on siiski palju naisi, kellel puudub rahalistel, kultuurilistel või sotsiaalsetel põhjustel juurdepääs kvaliteetsetele hügieenisidemetele või kes neid ei kasuta. See mõjutab mitte ainult nende igapäevaelu kvaliteeti, vaid kujutab endast ka potentsiaalset ohtu nende tervisele.

Sellel erilisel päeval, rahvusvahelisel menstruaalpäeval, soovime rõhutada hügieenisidemete olulisust naiste menstruaaltervise seisukohalt ning propageerida ühiskonna kõigi sektorite ühiseid jõupingutusi, et tagada igale naisele juurdepääs ohututele ja usaldusväärsetele hügieenisidemetele. See ei ole mitte ainult naiste põhiliste füsioloogiliste vajaduste austamine, vaid ka naiste tervise ja väärikuse säilitamine.

Samal ajal peame mõistma ka seda, et sama oluline on parandada naiste teadlikkust hügieenisidemete õigest kasutamisest. Hügieenisidemete õige kasutamine, regulaarne vahetamine ja intiimpiirkondade puhtana hoidmine on tervislikud harjumused, millele iga naine peaks menstruatsiooni ajal tähelepanu pöörama.

Rahvusvahelisel menstruatsioonipäeval rõhutagem veel kord hügieenisidemete olulisust naiste menstruatsiooniperioodil ning kutsugem kogu ühiskonda üles pöörama tähelepanu naiste menstruaaltervisele, murdma menstruatsiooniga seotud tabusid, kaitsma naiste tervist ning pakkuma neile rohkem hoolt ja tuge. Meie ühine kohustus ja eesmärk on võimaldada igal naisel elada menstruatsiooni ajal mugavat ja tervislikku elu.

Menstruatsiooni kohta on mitu levinud väärarusaama:

1. Tumeda värvusega või verehüüvetega menstruaalveri viitab günekoloogilistele haigustele.

See on arusaamatus. Menstruaalveri on samuti osa verest. Kui veri on blokeeritud ja õigeaegselt välja ei juhita, näiteks pikka aega istudes, siis veri koguneb ja muudab värvi. Verehüübed tekivad viie minuti pärast. Verehüüvete teke menstruatsiooni ajal on normaalne. Alles siis, kui verehüübe suurus on ühejüaani mündi suurune või suurem, tuleb edasiseks läbivaatusele haiglasse minna.

2. Düsmenorröa kaob pärast abiellumist või sünnitust.

See seisukoht ei ole täpne. Kuigi mõned naised võivad pärast abiellumist või sünnitust kogeda vähem menstruaalkrampe, ei kehti see kõigi kohta. Düsmenorröa paranemine võib olla seotud inimese füüsilise seisundi, eluviiside muutuste või hormoonide taseme muutustega, kuid see ei ole universaalne reegel.

3. Menstruatsiooni ajal peaksite puhkama ja mitte treenima.

See on samuti arusaamatus. Kuigi menstruatsiooni ajal ei sobi pingutav treening, eriti jõuharjutused, mis suurendavad kõhurõhku, võid valida pehme võimlemise, kõndimise ja muud õrnad harjutused, mis võivad soodustada vereringet, aidata lihaseid lõdvestada ja võimaldada verel sujuvamalt voolata.

4. See on ebanormaalne, kui menstruatsioon on liiga lühike või tsükkel on ebaregulaarne.

See väide ei ole täiesti õige. Menstruatsiooni kestus on normaalne 3–7 päeva. Seni kuni menstruaaltsükkel võib kesta kaks päeva, pole vaja liiga palju muretseda. Samal ajal, kuigi ideaalne menstruaaltsükkel peaks olema iga 28 päeva järel, ei tähenda ebaregulaarne tsükkel tingimata, et see on ebanormaalne, kui tsükkel on stabiilne ja regulaarne.

5. Maiustused ja šokolaad võivad menstruatsioonikrampe leevendada

See on eksiarvamus. Kuigi maiustused ja šokolaad sisaldavad palju suhkrut, ei leevenda need menstruatsioonikrampe. Vastupidi, liiga palju suhkrut võib häirida teie keha võimet omastada mineraale ja vitamiine, mis võivad aidata menstruatsioonikrampe leevendada.

6. Ärge peske juukseid menstruatsiooni ajal

See on samuti levinud eksiarvamus. Tegelikult võib menstruatsiooni ajal juukseid pesta, kui need kohe pärast pesu fööniga kuivatad, et pea külmaks ei läheks.

TIANJIN JIEYA NAISTE HÜGIEENITOOTED, LTD

2024.05.28